La magia del equilibrio y balance en el ejercicio
Hace un mes, aproximadamente, decidimos modificar el diseño semanal online para ofrecer a nuestra comunidad un programa mucho más integral de día a día, a efecto de que logren esa conexión con el cuerpo que se busca siempre en Revel. Esto surge desde la profunda convicción que tenemos de que dicha conexión es imposible de […]
El Gozo del Movimiento
Hace poco me preguntaron qué tipo de ejercicio recomendaba para determinados objetivos (físicos). Una pregunta aparentemente sencilla pero que me puso a pensar y con toda honestidad me complicó la existencia. Porque como decimos en REVEL, tenemos que “walk the talk”. La respuesta que en ese momento di y, que comparto aquí, fue la siguiente: […]
Tu Voz Interior- Tu Verdadero Ser
El 5o chakra, llamado Vishuddha se encuentra en el área de la garganta y nos conecta con nuestra voz interior, capacidad creativa, habilidad para expresarnos, y la búsqueda de la verdad. El 5o chakra determina tu verdad superior. Este chakra regula la tiroides, la paratiroides, la mandíbula, el cuello, la lengua, la laringe, brazos, pulmones y sistema respiratorio […]
Acerca del Miedo
Últimamente he estado pensando mucho en el miedo, tal vez porque en los últimos meses ha sido mi fiel – aunque no tan bien recibido – compañero. En su libro Big Magic, Elizabeth Gilbert describe al miedo como un deshuesadero desolado a donde nuestros sueños se van a disecar y eventualmente morir bajo el sol. […]
¿Quieres paz profunda y un perfecto equilibrio? ¿Ser dueñ@ de ti mism@? ¿Controlar tus emociones?
¿Te cuesta encontrar el equilibrio? ¿Quieres dar sentido a tu existencia? ¿No te valoras lo suficiente ¿no te sientes bien contigo? ¿Crees que tus relaciones con los demás podrían ser mejores? La respuesta está dentro de ti: equilibrar el cuarto chakra. De los siete chakras principales, el 4o. chakra es el que está relacionado con la transformación […]
¿Sientes enojo, inseguridad, intolerancia, procrastinas, problemas digestivos?
El chakra del plexo solar, Manipura en sánscrito, se encuentra dos dedos por encima del ombligo. Es el tercero de los siete chakras y su color es el amarillo o el dorado profundo. Fuente de tu fuerza personal, del EGO, de tu autoestima, de la energía del guerrero y el poder de transformación. En el […]
4 pasos para recuperarte después de una lesión
Me costó aprender que para recuperarme de mis 4 cirugías de rodilla se necesitaba ante todo: tiempo, paciencia, amor y ciencia. En diciembre de 2020 tuve mi primera cirugía de rodilla, la que prometía ser muy sencilla y dejarme lista en dos semanas para regresar a mi vida normal y a hacer ejercicio sin dolor. […]
Equilibra tu energía sexual, creativa y de vida
El segundo chakra o centro de conciencia del sistema energético del cuerpo se llama Svadhisthana, que significa “casa de la fuerza vital” o “casa del ser”. Se ubica en el bajo vientre, entre el pubis y el ombligo,4 dedos debajo del ombligo y a nivel de columna, en el área del cóccix superior y baja […]
¿Enojada, ansiosa, con miedo, insegura, inestable, te autosaboteas…?
¿Te sientes inestable, insegura, inquieta, impaciente, agresiva, enojada, ansiosa, te autosaboteas, tienes obsesión por las cosas materiales, falta de propósito, miedo o frustración? Esto es cuando tenemos un desequilibrio en el Chakra Raíz o Muladhara que se encuentra en la base de la columna vertebral entre el ano y los genitales. Cuando está equilibrado nos […]
El Poder de los Cristales
Formados en el corazón de la Tierra a lo largo de miles de años, los cristales concentran energías sanadoras, vibratorias y energéticas muy elevadas que podemos usar para sanar, equilibrar y renovar el cuerpo, aclarar la mente,conectar mejor con los demás y con uno mismo, limpiar espacios y manifestar nuestra realidad. Por sus propiedades energéticas, […]