Inhala profundo y…exhala…
Inhala profundo (1, 2, 3, 4), expande…sostén (1, 2, 3, 4)…exhala shhhhhhhhh (1, 2, 3, 4) suelta. No sabía bien por dónde empezar a hablar de la respiración y decidí que efectivamente haciéndolo, es decir, respirando, era una buena manera de hacerlo. Respirar significa decir que sí a la vida. Es lo primero que hacemos […]