Inhala profundo y…exhala…
Inhala profundo (1, 2, 3, 4), expande…sostén (1, 2, 3, 4)…exhala shhhhhhhhh (1, 2, 3, 4) suelta. No sabía bien por dónde empezar a hablar de la respiración y decidí que efectivamente haciéndolo, es decir, respirando, era una buena manera de hacerlo. Respirar significa decir que sí a la vida. Es lo primero que hacemos […]
Mi viaje a la Maternidad
Te cuento que yo siempre quise ser mamá, lo supe desde los 6 años en que estaba jugando con mi muñeca comiditas, dándole de comer y cambiándole el pañal. Me acuerdo de ese sentimiento de realización. Esa imagen ha vuelto a mi mente mil veces desde entonces y fue la primera vez que me conecté […]
Maria, mi maestra de vida….
María, mi maestra de vida. Hoy quiero compartir con ustedes una parte de mi historia, realmente no sé como empezar, ya que es larga y compleja…empezaré por lo que para mí fue un cierre de un proceso que empezó hace varios años. El sábado pasado le organicé a mi hija María y a Renata su […]
¿Qué es Hormonal Wellness? Bibi López de Silanes
Bibi es mexicana, mamá de dos hijas, co-fundadora de Sanar Está en MI y creadora del sistema Yoga para sanar® y pionera en México del Yoga Terapéutico para sanar el sistema hormonal, nervioso y endócrino. Bibi tiene más de 10 años de experiencia como guía de meditación y es co-creadora del método Medita-TE®. Bibi es […]
Soltar el Miedo y Confiar…Mi camino de Sanación
Bueno pues ahora las REVELS me pidieron que cuente mi historia, como si bailar libremente sin una gota de alcohol no fuera suficiente, ahora me piden que escriba…. Y pues que escribooo!! Porque como bien hemos aprendido, en la incomodidad hay grandes transformaciones. Y esta es mi historia de transformación!! Empieza cuando yo tenia 14 […]
Gordofobia
A veces no es fácil dar un testimonio cuando de nuestros hijos se trata. Por años he guardado con cautela parte la historia de mi vida que involucra a mi hija, pues aunque fue desde su vivencia que inicié mi transformación, he sido prudente en no abrirme por completo a los motivos que me llevaron […]
Sexual Wellness: El deseo sexual, mucho más que un impulso
SEIS DATOS QUE PUEDEN INICIAR UN GRAN CAMBIO ¿Qué sucede con eso a lo que llamamos impulso sexual? ¿Por qué es tan voluble, a veces incluso impredecible? ¿Por qué, en la misma situación, unas veces lo sentimos y otras no? Lo primero que deberíamos hacer, es dejar de llamarlo “impulso”, como si fuera un instinto […]
Mi Despertar
La muerte de mi esposo cambió radicalmente mi mundo y el de mis hijos. Yo sé que nada volverá a ser igual, pero estoy aprendiendo a estar bien. Estoy aprendiendo a vivir esta nueva realidad que nunca pensé vivir. Me quedé viuda hace casi un año cuando acababa de cumplir 41, con tres hijos, de […]
Me doy el permiso de SER YO MISMA y nunca dejar de aprender…
Me invitó Revel a escribirles algo de mí, como una mujer diremos común y corriente, pero con mucho amor y agradecimiento a la vida y a lo que la misma me ha dado. Les contaré algo de mi historia desde mi corazón, ya que amo a Revel, lo amo desde antes de nacer y he […]
Mi historia como mujer con cáncer
Van varios días que empiezo a escribir esto y no sé cómo seguir. La realidad es que mi caso al igual que el de miles de mujeres está lleno de errores, y una serie de personas que no hicieron su trabajo del todo bien, incluida yo. La primera vez que note la bolita, no le […]