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Begin
Bajo impacto, todos los niveles.
Fundamentos de movilidad, flexibilidad, fuerza, equilibrio y cardio.
Focus
Alto impacto, nivel intermedio.
En 40′ trabaja fuerza, flow, coordinación, fleexibilidad y cardio en una catarsis de movimiento.
Advance
Alto impacto, nivel avanzado
Una metamorfosis con la combinación de flow, movimiento libre, fuerza, flexibilidad, equilibrio y cardio.
Xpress
Bajo impacto, todos los niveles.
En menos de 20′ ejercitate, suda, muévete, trabaja zonas específicas, estira, respira o medita.
Favorites
Alto impacto, nivel intermedio.
En 40′ trabaja fuerza, flow, coordinación, fleexibilidad y cardio en una catarsis de movimiento.